跳水簡介

跳水是一項很有觀賞性的體育活動，比賽時一般設男、女跳板和跳台，及新增的雙人同步花式跳水幾個項目。

跳板跳水分別在1米或3米跳板上進行。女子在3米跳板比賽需要跳10個動作、男子需要跳11個動作。

跳台跳水，可在5米、7.5米和10米跳台上進行，在奧運、世界錦標賽和世界盃賽必須在10米跳台進行。女子在跳台比賽需要跳9個動作、男子需要跳10個動作。

跳水比賽的評判有7人及5人制，再加1個裁判長但奧運、世界錦標賽和世界盃賽必須有7名評判評分。每一個動作的滿分為10分，以下是評分標準：

評判會根據運動員的助跑(即行板、跑台)、起跳、空中和入水動作來評定分數。因此，運動員的助跑要平穩、起跳要果斷有力、起跳角度要恰當、並具有一定高度、空中姿勢優美、翻騰及轉體的速度恰當、入水時身體與水面垂直，水花越小越好。

評分時，刪去最高和最低分，將剩下的分數相加再乘難度分，便得出該動作的分數。如用7名評判，則需在總分上除5乘3。將半總決賽和總決賽跳的動作分數相加，總分最高者勝。

動作組別：根據運動員起跳的站立和起跳後身體方向，分為6組

動作姿勢：可以分為

A. 直體         B. 屈體         C. 抱膝         D. 翻騰兼轉體的任意姿勢

動作編號：用來顯示動作組別、翻騰和轉體的周數，通常用3或4個數字加1個英文字母表示。

1-4組動作採用3位數：第1個數字代表動作組別、第2個數字代表飛身動作、第3個數字代表翻騰周數(以1為半周)。第5組轉體動作採用4位數：第1個數字’5’代表轉體，第2個數字代表翻騰轉體的方向、第3個數字代表翻騰周數(以1為半周)、第4個數字代表轉體周數(以1為半周)。

第6組臂立動作採用3或4位數(轉體情況)：第1個數字’6’代表臂立，第2個數字代表臂立的方向、第3個數字代表翻騰周數、第4個數字代表轉體周數。

在不同組別後加上A、B、C、D的動作姿勢代號，例如：6124D即臂立向前翻騰1周及轉體2周。

難度分：根據項目、起跳地點的高度、動作組別、姿勢、翻騰轉體的周數來釐定。簡單來說，動作簡單，難度分低；動作複雜，難度分高。